2019年12月31日

うつ病 身体がだるく疲れきっているのに眠れません【心理カウンセラーたかむれ】

【疲れ すぎ て 寝れ ない 時】について、調べてみました。




うつ病 身体がだるく疲れきっているのに眠れません【心理カウンセラーたかむれ】



・メンタル不調を予防する〜感情チェック&アドバイス(無料)
 http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/7
 該当する項目をお選びいただくと動画によるアドバイスが
 自動返信メールで届きます。お気軽にご利用下さい。


こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

現在渋谷にあるセッションルームで
主にメンタル不調の方を対象にした
カウンセリングを行っています。



メンタル不調があると、
仕事や生活に見通しが立たず、
不安が強くなりますよね。

その気持は、
とてもよくわかります。



なぜなら私自身、
会社員時代に激務のため、
1年以上の休職に陥ったことがあるからです。

その後も本調子ではない日々が続き、
不安と絶望の日々を過ごしました。



でも今は、おかげさまで
休職以前よりいいコンディションを
維持できています。

様々なセラピーや、
セルフケアの研究が助けになったのです。



そして16年前、
カウンセリングを仕事として始めました。

私の経験と身につけたスキルは、
メンタル不調をお持ちの
多くの方々の助けになるもの。



実際一昨年までの10年間は週2日、
精神科クリニックでも
カウンセリングを行った実績があります。

現在も就労移行支援事業所で、
メンタル不調の方を対象にした
ストレスマネジメント講座を
定期的に行っています(3年間)。



一対一のカウンセリング数は、
10,000件以上になります。

ストレス性のパニック症であれば8〜10回、
あがり症であれば1〜3回で楽になることが多いです。



うつ病の場合は環境因、生育歴によって、
回数が大幅に異なります。

自らの休職経験や、現場経験を踏まえ、
特定の流派にとらわれない、
総合的なアプローチで回復をサポートしています。
 




メンタル不調で仕事や生活に
支障が出ている方へ。

今は回復の見通しが立たず、
不安や絶望のなかにおられるかもしれません。



でも大丈夫。

安心してください。



協力関係を築き必要な手を打てば、
必ずいい方向に向かいます。

メンタル不調からの回復を目指し、
一緒に進んでいきましょう。



・カウンセリングの空き状況
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/1047

・カウンセリングのお問い合わせ
090-5319-6134

・ホームページ
http://takamure.jp/・・・続きはこちら⇒

【健康維持】するノウハウを身に着ける!!



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