2020年01月11日

2016年11月金土日曜日「高齢者の睡眠障害 その対策」

【高齢 者 不眠 対策】について、調べてみました。




2016年11月金土日曜日「高齢者の睡眠障害 その対策」



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【質問Q&A】


月曜日の憂鬱なんとかならない?[健康・美容・ファッション>メンタルヘルス>睡眠障害・不眠症・過眠症]休日の翌日の出勤、本当に憂鬱です。仕事を早くしたくてたまらない人は違うと思いますが、私は憂鬱です。病名は忘れましたが、ある大きな病気の発作が一番多いのも月曜日と記事を見ま...

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posted by 不眠イヤ!! at 19:40| Comment(0) | 不眠対策

【ASMR☆添い寝ボイス】眠れないなら、一緒に寝ながらお話しませんか?【リアルな囁き/安眠用/睡眠導入/女性向けボイス】falling a sleep with a boyfriend

【布団 に 入っ て も 寝れ ない】について、調べてみました。




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実際に布団に入りながら録りました...。隣で一緒にお布団に入ってるように感じてもらえたら嬉しいです(*´ー`*)

この動画は3dioバイノーラルマイクを使用して収録した立体音響です。ぜひイヤホンを使用して聴いてみてください。

今日も一日お疲れさまでした!◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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【質問Q&A】


皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか?[【※閲覧専用】アンケート]皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか? 私は日によって違いますが、11時頃寝て朝の6時半に起きるのが多いかな。 たまに夜遅くなって深夜0時に寝て朝の6時に起床かな。 そ...

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posted by 不眠イヤ!! at 14:20| Comment(0) | 不眠対策

快眠を得るための12の驚きの方法

【快眠 の ため に】について、調べてみました。




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慢性の睡眠不足では、起きた直後から疲れを感じます。この動画では、あなたの快眠を妨げる「怪物」とどう戦うかの簡単なヒントとその結果得られる爽快感についてお伝えしていきます。

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【質問Q&A】


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posted by 不眠イヤ!! at 08:40| Comment(0) | 不眠対策

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【昼間 寝 て 夜 寝れ ない】について、調べてみました。




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posted by 不眠イヤ!! at 03:20| Comment(0) | 不眠対策