2020年01月08日

【男性向け】「寝れないんだけどー、どうする?」 同棲彼女 添い寝ボイス ASMR

【寝れ ない 眠れ ない】について、調べてみました。




【男性向け】「寝れないんだけどー、どうする?」 同棲彼女 添い寝ボイス ASMR



聴いてくれてありがと。
明日も寝る前に声聴いてほしいです。
チャンネル登録してね?
https://www.youtube.com/channel/UC-OsxsfpamhZAUgCU1vn1hg



男性向けのASMRです。
イヤホン推奨です。
彼女の声だと思って聴いてください。・・・続きはこちら⇒

【健康維持】するノウハウを身に着ける!!



【質問Q&A】


日本語について(眠れない VS 寝られない)[教育・科学・学問>言語学・言葉>日本語]いま日本語を勉強しています。 眠れない と 寝られない(?) は同じですか?違いはありますか? I wonder if 眠れない and 寝られない has same meaning and what's the difference between them. 1. 私...

【Amazonで購入可能!!】


ギャバ(GABA) 30日分
ギャバ(GABA) 30日分
価格:¥ 972


アイリスプラザ マットレス ポケットコイル シングル 高密度 コイル数465個 通気性 体圧分散 圧縮梱包
アイリスプラザ マットレス ポケットコイル シングル 高密度 コイル数465個 通気性 体圧分散 圧縮梱包
価格:


アイリスオーヤマ 【丸洗いOK】 電気敷き毛布 140×80cm EHB-1408-T
アイリスオーヤマ 【丸洗いOK】 電気敷き毛布 140×80cm EHB-1408-T
価格:


Adokoo ベビーまくら 向き癖防止枕 絶壁頭 斜頭 変形 猫背 寝姿を矯 正 頭の形が良くなる 男女兼用 汗とり 快眠 低反発ピロー 綿100% 無添加 寝ハゲ対策 通気まくら 【メーカー直営・1年保証付】
Adokoo ベビーまくら 向き癖防止枕 絶壁頭 斜頭 変形 猫背 寝姿を矯 正 頭の形が良くなる 男女兼用 汗とり 快眠 低反発ピロー 綿100% 無添加 寝ハゲ対策 通気まくら 【メーカー直営・1年保証付】
価格:


日本特殊塗料 防音一番オトナシート(5枚入り)
日本特殊塗料 防音一番オトナシート(5枚入り)
価格:¥ 2,912



【気になる記事】


首ストレッチ?!たった30秒で首の動きが改善する方法! <左に振り返る動作> 【越谷市 整体サロンハピエル】
健康維持・原因を作らないためのヒント10テーマを動画でプレゼント中 右向き三角1https://line.me/R/ti/p/%40xpm2379a きらきらストレートネック…

【糖質制限ダイエット】混ぜて焼くだけ!「クリームチーズの簡単キッシュ」の作り方【糖質OFFレシピ】Low Carb Quiche Recipe
糖質制限中でも!低糖質なキッシュ☆ メリークリスマスイブ(。・ω・。)masaです。 今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆ 今回は…

寝ないほうが美肌になる!睡眠は美肌の敵!
日本ショートスリーパー育成協会の詳細 http://urx2.nu/x8Iv 血管年齢8歳にするための調味料 https://www.youtube.com/watch?v=IYO0uJCc1lY カソーダ使ってみた@& […]

posted by 不眠イヤ!! at 18:10| Comment(0) | 不眠対策

入眠クラシック ワコール

【あくび は 出る の に 寝れ ない】について、調べてみました。




入眠クラシック ワコール



ベートーヴェン『運命』がまさかの眠れる音楽に!?一見眠れなさそうなタイトルのクラシック曲を、日本音響研究所の監修のもと、より眠りに誘いやすい音楽にアレンジしました。
パジャマとナイトアップブラを身につけたら、入眠クラシックを聴いて、ここちよく「入眠×乳眠」しましょう♪

♪収録曲
@ハイドン/交響曲第94番「驚愕」第2楽章
 Aプッチーニ/歌劇『トゥーランドット』より「誰も寝てはならぬ」
 Bベートーヴェン/交響曲第5番ハ短調「運命」第1楽章

♪演奏協力
 東邦音楽大学

♪監修
 日本音響研究所

♪関連サイト「入眠と乳眠でおやすみ」
https://www.wacoal.jp/nyumin-nyumin/

♪「入眠クラシック」の編曲ポイント
 よりここちよい眠りへ誘う音楽にするために、活動状態から徐々に鎮静させていくことを目的に編曲しました。脳に刺激となる音要素の排除、不安感や緊張感をもたらす旋律の変更、速度の変更などのアレンジを施しています。(日本音響研究所・談)
【POINT1:心拍数を意識したテンポアレンジ】
 人間には外界からのリズムに自らのリズムを合わせる(*)という性質がありますので、入眠時の心拍数を意識しスムーズに眠りへ導くようテンポを調整しています。
【POINT2:「あくび」を連想させる編曲】
 聴く人が自然と”眠り”をイメージできるよう、2・3曲目には「あくび」を連想させるモチーフを入れています。
【POINT3:音量の強弱をやわらげ刺激要素を排除】
より刺激要素を除いてリラックスしやすい状態に導くため、大きな音の楽器をできるだけ排除した編成とし、人間の耳の感度が高い周波数帯の音量(*)をおさえる加工をしています。

*参考文献「あの人の声はなぜ魅力的なのか〜惹かれる声と声紋の科学〜」著・鈴木松美(技術評論社)

※本動画で使用されている楽曲の著作権は株式会社ワコールに帰属します。・・・続きはこちら⇒

【健康維持】するノウハウを身に着ける!!



【質問Q&A】


大あくびはマナー違反じゃない?[ニュース・災害・社会制度>ニュース・時事問題>その他(ニュース・時事問題)]家庭教師で中学生を教えているのですが、その生徒が指導中に大あくびをします。 口も手で押さえません。 「自分だからいいけど、よそでやったら怒られるよ。あくびは生理現象だか...

【気になる記事】


【運動用BGM】痩せたい、健康的なになる。トレーニング/ランニング
筋トレなどのトレーニングにやる時に聞いて下さい。 【モチベーションがうまく維持できない人は参考にして下さい】 □前田祐二さん…

【バイエル サイエンスビデオ】知っておきたい肺のはたらき
肺は空気中から体内に酸素を取り込み、呼吸の副産物である二酸化炭素を排出するのを助けます。普段わたしたちの体内でどのように酸素が運ば…

毎週ピラティスを続けて得られる6つのすばらしい効果 『健康寿命』
毎週ピラティスを続けて得られる6つのすばらしい効果 『健康寿命』 ピラティスは、姿勢をよくし柔軟性を身につける助けになるだけではなく、…

posted by 不眠イヤ!! at 13:40| Comment(0) | 不眠対策

仕事が不安で眠れない…辛い今を変えるための心の向き合い方

【辛く て 寝れ ない】について、調べてみました。




仕事が不安で眠れない…辛い今を変えるための心の向き合い方



7ドリーム公式サイト
http://kokoronoiyasi.com/

【お勧め動画】

製造業への転職を考える未経験の人が知らない8つの事実
https://www.youtube.com/watch?v=odysvMBWuyU

仕事の辞めどきの見極め方と踏みとどまるべき1つの基準
https://www.youtube.com/watch?v=5zPXwTYZtsA

精神的に強い人の4つの特徴−効果的なメンタルの鍛え方
https://www.youtube.com/watch?v=vV2KOOZHK0s



【関連動画】

不安、恐怖を乗り越える5つの仕事術
https://www.youtube.com/watch?v=tIYIXg82yZA

【14】仕事のストレスで不眠症になった時の対処方法
https://www.youtube.com/watch?v=NE4fZWdenV0

#9 うつ病で仕事に行くのが怖い。症状からくる3つの不安。
https://www.youtube.com/watch?v=qqdLaNQto40&t=160s

仕事辞めたい!仕事を辞めるタイミングがわかるメッセージ(星渉/Hoshi Wataru)
https://www.youtube.com/watch?v=xInRcYVbvCg

不安で眠れない夜に聞きたい曲
https://www.youtube.com/watch?v=8B9AapV5u_Y

眠れない夜の不眠解消法
https://www.youtube.com/watch?v=S2QvUWMVk3s

明日仕事なのに眠れない人のための賭博破戒録カイジ
https://www.youtube.com/watch?v=qJ_r2QorHew

夜勤の仕事した奴にしか分からないこと
https://www.youtube.com/watch?v=2PIjVXxCLrI&t=22s

【14】仕事のストレスで不眠症になった時の対処方法
https://www.youtube.com/watch?v=NE4fZWdenV0&t=23s



音楽引用:https://dova-s.jp/

#仕事
#不安
#眠れない・・・続きはこちら⇒

【健康維持】するノウハウを身に着ける!!



【質問Q&A】


見たい映画なのに寝てしまいます。寝ない方法ありますか?[エンターテインメント・スポーツ>映画>その他(映画)]私は映画が好きで、月に1回は映画館に行きます。今日も20世紀少年 を見てきました。 20世紀少年(1)も映画館で見ており、今日もとても楽しみにしてたの ですが恐らく10分程度...

【Amazonで購入可能!!】


ギャバ(GABA) 30日分
ギャバ(GABA) 30日分
価格:¥ 972


安眠工場 上質羽毛布団 2枚合せ(デュエット) シングル【合掛0.8kg、薄掛0.4kg】 4つ星エクセルゴールド認定品質 ホワイトダウン90% ダウンパワー350dp以上(かさ高性145mm以上) アイボリー色 国内洗浄・抗菌・パワーアップ加工 ソフトタッチ軽量側地 長期保証 掛け布団 日本製 非圧縮梱包
安眠工場 上質羽毛布団 2枚合せ(デュエット) シングル【合掛0.8kg、薄掛0.4kg】 4つ星エクセルゴールド認定品質 ホワイトダウン90% ダウンパワー350dp以上(かさ高性145mm以上) アイボリー色 国内洗浄・抗菌・パワーアップ加工 ソフトタッチ軽量側地 長期保証 掛け布団 日本製 非圧縮梱包
価格:¥ 25,800


リラックスの素 30日分
リラックスの素 30日分
価格:


休足時間 18枚
休足時間 18枚
価格:¥ 1,078


はるオンパックス 貼るカイロ 60個入 【日本製/持続時間約14時間】
はるオンパックス 貼るカイロ 60個入 【日本製/持続時間約14時間】
価格:¥ 2,270



【気になる記事】


寝ないほうが美肌になる!睡眠は美肌の敵!
日本ショートスリーパー育成協会の詳細 http://urx2.nu/x8Iv 血管年齢8歳にするための調味料 https://www.youtube.com/watch?v=IYO0uJCc1lY カソーダ使ってみた@& […]

首ストレッチ?!たった30秒で首の動きが改善する方法! <左に振り返る動作> 【越谷市 整体サロンハピエル】
健康維持・原因を作らないためのヒント10テーマを動画でプレゼント中 右向き三角1https://line.me/R/ti/p/%40xpm2379a きらきらストレートネック…

ヘルスプラネットで健康的な身体を維持しよう | AppVIP
紹介記事(http://app-vip.jp/detail/59y2m3)ヘルスプラネットとは、体重計で有名なタニタが監修をするアプリです。体重から体脂肪を記録することが出…

posted by 不眠イヤ!! at 08:10| Comment(0) | 不眠対策