2019年12月21日

【生後4日の新生児】眠いのに…しゃっくりで眠れないコタくん

【あくび 出る の に 寝れ ない】について、調べてみました。




【生後4日の新生児】眠いのに…しゃっくりで眠れないコタくん



産まれて初めての『しゃっくり』

眠いのに、しゃっくりのせいでなかなか眠れない…。
でもそのしゃっくりの音も可愛いんです♡・・・続きはこちら⇒

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【質問Q&A】


あくびをする[教育・科学・学問>社会科学>心理学]周りに私が近づくとあくびをする人がいます。(嫌な感じのあくびではありません) 何か意味はありますか??

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簡単!布団カバーの付け方【おふとん豆知識】

【快眠 敷布団】について、調べてみました。




簡単!布団カバーの付け方【おふとん豆知識】



寝具業界では誰もがやっている超簡単で時短にもなる布団カバーの掛け方をご紹介します!

ふとんカバーを変える時、カバーに潜り込んで紐を付けて、間違えて違うループに付けてしまって…早く寝たいのになかなか取り付けできないと、結構ストレスになりますよね。

イライラは眠りの質も下げてしまうので、ぜひ今回ご紹介する取り付け方を試してみてくださいね。

取り付けが楽になるとお洗濯も捗りますよ。清潔な布団カバーで気持ちのいい睡眠を取ってください!


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【質問Q&A】


8ヶ月半の赤ちゃん:夜中の寝返り防止法は?[悩み相談・人生相談>妊娠・出産・子育て>避妊]夜中、縦横無尽に寝返りをします。 寝ながら、果てしなくごろごろごろ・・・。 壁にぶかって泣いておきますが、ふとんの上に戻してあげるとすぐに寝付いてくれます。ですが、それが3...

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息苦しくなって眠れない・息苦しくなって眠れなくなる理由とは…? 3/7【須崎恭彦】

【うまく 寝れ ない】について、調べてみました。




息苦しくなって眠れない・息苦しくなって眠れなくなる理由とは…? 3/7【須崎恭彦】



メルマガより頂いた質問に今回は全7回に渡ってお答えしています。
私も質問してみたい!悩みの解決を知りたい!という方はこちらからお願いします!
→【http://www.silva8.net/mail_magazine/

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↓今回の【息苦しくなって眠れない】質問内容↓

最近、夜ベッドに入り眠ろうとすると息が苦しくなってきます。
吸って吐いてを意識しないでほっておくと、呼吸が止まってしまうのではないかと不安に思います。
意識して呼吸をしていると、呼吸ってこんなに難しかったかな?と考えだしてしまって、ぐるぐると深みにはまり、抜け出せなくなってしまいます。
あまりに眠れないので起き上がり、本を読むなどして気を紛らわせていると、いつのまにか寝ていることもあります。
これはなぜでしょうか。心配性な性格ゆえに精神的な問題でしょうか?
もし、気持ち的な事が原因だとすれば、かんがえられる原因と改善策をおしえてください。

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